妊婦の便秘の解消法は

妊娠中の飲酒は胎児に影響

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便秘になりがち妊婦の解消法

妊娠すると、ホルモンバランスが崩れて、妊婦は便秘しやすくなります。赤ちゃんがお腹にいることで、腹部の環境も変わり、腸の動きが悪くなるので、解消法を覚えておくと安心です。便秘の時は、納豆や、乳製品、オリーブオイルなど食品で解消することがポイントです。オリーブオイルは毎日スプーン3杯程度摂ると解消できる効果があります。ヨーグルトや、食物繊維を多く含む、ごぼう、大根、きのこ類などを積極的に摂ることが大切です。

お腹を触る女性

産婦人科の選び方について

産婦人科を選ぶ際に、口コミ情報などを検索して行かれる方も多いです。料金だけで決めるのではなく、サービスが充実している産婦人科を選ぶ方が増えています。個室を提供しているところや、家族全員が宿泊できるところも増えてきているため、安心して出産する事ができる病院が人気があります。また、食事に関してもメニューなどを載せているところもあり、その点も確認して決める方も多いです。後は、妊娠中も仕事をしている方も多い為、予約システムを導入しているところや、夜も診察しているところも比較的人気があります。

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