妊娠中にも葉酸を

妊娠中の飲酒は胎児に影響

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葉酸は妊娠している人になぜ必要

葉酸は妊娠初期の方や授乳中の方に必要な栄養素となっています。なぜ必要かというと、妊娠初期は生まれてくる赤ちゃんの先天性異常のリスクを低くすることができますし、授乳中は赤ちゃんの成長に大きく影響するからになります。したがって、赤ちゃんのために積極的に摂取することが求められます。葉酸はほうれん草やブロッコリー、レバーなどに含まれていますが、サプリで摂るのがベストです。サプリの種類も増えているので、自分に合ったものを選んでください。

お腹を触る女性

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